التغذية
لا يتميز البيض ’بكونه لذيذ فقط ولكنه أيضًا ’مغذٍّ للغاية، وهُوَ مصدر ممتاز من مصادر البروتين تَوَفُّر العناصر الغذائية الأساسية. اكتشف لماذا يجب عليك إدراج البيض ضمن نظامك الغذائي وتعلَّم كيفية الحفاظ على نمط حياة صحِّية من اختصاصيّي التغذية المسجلين لدينا.
العناصر الغذائية التي يحتوي عليها البيض
يستمتع الكنديون بالبيض بطرق مختلفة ولذيذة بدايةً من البيض العادي المخفوق إلى الشكشوكة العصرية. ويُعتبر البيض أيضًا مغذيًا للغاية، حيث إنه يحتوي على البروتين، والدهون الصحية، والعديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات أ، ود، وهـ، والكولين، والحديد، والفولات.
العناصر الغذائية التي يحتوي عليها البيض
يستمتع الكنديون بالبيض بطرق مختلفة ولذيذة بدايةً من البيض العادي المخفوق إلى الشكشوكة العصرية. ويُعتبر البيض أيضًا مغذيًا للغاية، حيث إنه يحتوي على البروتين، والدهون الصحية، والعديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات أ، ود، وهـ، والكولين، والحديد، والفولات.
